Những điều bệnh nhân tiểu đường cần chú ý
-
Người viết: Trần Văn Đạt
/
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Mặc dù tiểu đường là căn bệnh khó chữa nhưng nếu tuân thủ lời khuyên của bác sĩ, hình thành thói quen sinh hoạt và ăn uống điều độ, bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu ở mức bình thường và giảm thiểu những tổn thương cho cơ thể.
Khi đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, có một số điều bạn cần chú ý, điều này sẽ có lợi cho việc hồi phục tình trạng bệnh.
Vậy, mắc bệnh tiểu đường cần chú ý những gì?
1. Không uống rượu, bia
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Bệnh nhân tiểu đường cố gắng không uống rượu, bia nếu không sẽ dễ dàng xảy ra các triệu chứng như run tay, tim đập nhanh.
Hơn nữa, uống rượu, bia sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, không có lợi cho sự ổn định của bệnh.
2. Giữ ấm
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Vào mùa đông, lạnh kích thích vẫn sẽ ảnh hưởng lớn đến bệnh nhân đái tháo đường, vì vậy cần chú ý giữ ấm.
Vì lạnh kích thích thần kinh giao cảm sẽ khiến cơ thể tiết ra catecholamine dẫn đến tăng đường huyết và kết tập tiểu cầu, dễ hình thành huyết khối dễ gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não.
3. Tập thể dục thường xuyên
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Người bệnh tiểu đường cũng nên chú ý tập thể dục thường xuyên.
Nên chọn một số bài tập tương đối đơn giản như yoga hoặc chạy bộ vừa tốt cho sức khỏe thể chất, tinh thần vừa giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
4. Chế độ ăn nhạt
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Bệnh nhân tiểu đường không thể tiêu thụ quá nhiều chất béo và protein động vật, nếu không sẽ làm tăng gánh nặng cho thận và gây ra các bệnh chuyển hóa.
Lượng muối ăn vào hàng ngày nên được kiểm soát chặt chẽ dưới 5 gam, và một số thực phẩm ngâm chua cũng nên tránh càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như thịt xông khói và dưa chua.
5. Chú ý điều chỉnh tâm lý
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Dễ cáu gắt, tâm trạng thất thường,… sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột ngột khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Vì vậy, người bệnh nên chú ý điều tiết cảm xúc của mình.
6. Theo dõi đường huyết thường xuyên
6 Điều Bệnh Nhân Tiểu Đường Cần Chú Ý
Bạn có thể chuẩn bị máy đo đường huyết tại nhà, để có thể theo dõi sự thay đổi của lượng đường trong máu và có biện pháp xử lý kịp thời.
Bệnh nhân tiểu đường còn rất nhiều điều cần lưu ý trong cuộc sống hàng ngày, nếu không chăm sóc không đúng cách có thể gây ra một số biến chứng.
Vì vậy, vì sức khỏe của bản thân, một số thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt cần được điều chỉnh càng sớm càng tốt, kẻo khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây nguy hiểm cho sức khỏe của chính mình.
Sản phẩm khuyến mãi
Khuyến mãi mỗi ngày
Viết bình luận